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1、保湿
滋润其实是一年中重要的事情，如果仅仅是皮肤缺水，及时补充水分就可以了。但是，一旦真皮缺水，就会胶原蛋白流失、弹力纤维断裂，从而导致肌肤松弛。沈阳美容学校提示在月经期间，肌肤的新陈代谢非常的旺盛，一定要及时补充水分，这样才能让肌肤像是重获新生。
2、敷面膜
可以随时准备保湿面膜，不管是膏泥状的，还是贴片的都可以。在月经期间每天都要敷面一次，避免皮肤过于干燥缺水而引发其他肌肤问题。
沈阳美容学校建议保湿完成后，要注意提亮。另外，早晨起床喝杯水，晚上睡前泡泡脚，在每次使用护肤品时进行经络养颜按摩，都能帮助你消除暗沉。
4、注意饮食
生理期忌讳吃凉的东西，甚至喝咖啡、浓茶都要暂时停止。不过可以多吃点黑糖，比如熬粥的时候，可以加入一些。生理期结束后可以用当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，帮助补血和养血。
粉底：在生理期的时候，肌肤是非常不稳定的，因此，沈阳美容学校提示使用的彩妆产品一定要选用刺激少的。粉底要选择一些矿物类的化妆品，也可以选择一些敏感肌适用的化妆品，这样可以让你的皮肤不会出现问题。
腮红：女孩子们生理期脸色一般都很差，这个时候可以用比较亮的腮红，让自己看起来更有活力！
唇膏：失血会让嘴唇变得苍白、没有血色，这会给人一种病态的感觉，其实MM们也不必过于担心，选择一个好的唇膏就可以解决这个问题。选择有更多光亮的唇膏，如果不满意也可以叠加使用，让你的唇部更加饱满。
生理期期间注意身体变化的同时，一定要注意肌肤的护理。沈阳美容学校分享的内容就到这里，如果你有更多精彩内容欢迎和我们一起分享。
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