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皮肤敏感怎么办？平时的护肤失误，很容易就造成了皮肤敏感，比如皮肤局部痒或红肿，出现这种情况如果放任继续下去，皮肤的状态也会越来越差，如何改善皮肤敏感，沈阳美容学校和大家介绍以下技巧。
补水
肌肤缺少水分随之而来的就是脱皮的现象了，只有让皮肤充满水分，这样才可以在炎热的季节中，皮肤不至于干燥起皮。
我们平常洗脸的时候基本上是用温水，因为温水洗脸，可以让皮肤很舒服，没有刺激性，其实冷水洗脸也是有好处的，就是可以使皮肤变得有耐受性，这样不至于皮肤很容易出现过敏的现象。
补充维生素
这里沈阳美容学校建议大家少食油腻、甜腻以及刺激性的食物，多吃维生素丰富的食物，以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。
角质层薄的人经常洗脸会洗掉过多角质，导致脸部敏感，所以角质层薄的人应该减少洗脸的次数。
使用温和的护肤产品
护肤品要选择温和不刺激的产品，较好的是纯天然的成分，减少使用含化学成分多的护肤品，可以适当使用一些修复角质层的护肤品，比如原液。
有利于缓解过敏症状，如：香蕉、苹果、梨子等，少吃辛辣刺激类食物，如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激，加重过敏症状。
多吃含豆类食物
如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。简单营养,沈阳美容学校建议可以自己试一试。
皮肤敏感是非常常见的一种皮肤现象，平时做好晒措施，哪怕是冬天也不能忽视紫外线的威力，春季更是皮肤敏感的高发期，沈阳美容学校提示大家一定要做好肌肤护理，希望以上分享对大家有所帮助。
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