沈阳美容学校:生理期如何美容护肤？

每月一次的生理期对女性来说是至关重要的，然而在生理期期间女性的肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况，姨妈期间如何处理肌肤的突发状况，沈阳美容学校教你护肤好方法 

多休息，保证足够睡眠。沈阳美容学校建议大家多吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。

经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。

月经期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。沈阳美容学校提示这时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。

月经期间，女性皮肤对果酸的吸收力较强，假如你能在此时吃多点水果，可以大大降低被晒黑的几率。

月经期间容易长痘痘，沈阳美容学校建议首要是买一款微泡沫的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可以每周一次用电动洁面洗擦脸，用于清除T区毛孔内污垢和老废角质。

这一天就是重要的“分水岭”，新陈代谢加快，吸收得也特别好，此时多补水，皮肤水润度就会明显提升。

沈阳美容学校建议临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航，让雌激素水平慢慢开始回升。