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首先我们在睡前一定要注意清洁脸部肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，沈阳美容学校提示大家一定要用洗面奶洗脸才能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。
2、精油护肤
要减轻你的肌肉紧张，可以用按摩油或者含有保湿成份的婴儿精油，轻轻地按摩，直到它完全被肌肤所吸收。
3、按摩脖子
脖子上的细纹会暴露你的年纪。可以使用润肤水或抗皱精华类的护肤品来按摩你的脖子，在涂抹时要轻柔地按摩，以促进你的颈部皮肤吸收营养。
为了清除唇部的死皮，让你的双唇变得柔嫩，可以用唇膜敷在你的嘴唇上，或者在刷牙的时候用牙刷背轻轻擦拭你的唇部，这样可以有效地清除唇部死皮，然后再抹上润唇膏就可以准备入睡了。
5、用茶包敷眼睛
把两袋用完的茶包放在冰箱里冷藏一会儿，然后拿出来放在眼睛上，闭上几分钟就可以放松眼睛的皮肤了。
6、补充水分
如果你在睡觉之前感觉到肌肤干燥，可以敷一片补水面膜，可以起到补水保湿的效果；
7、营造舒适的睡眠环境
睡眠环境对于我们的睡眠质量有着十分重要的影响。沈阳美容学校提示睡觉时，室内光线不要太亮，否则容易造成深睡眠困难；保持睡眠环境安静，可以适当使用香薰有助于睡眠。合适的睡眠环境可以让人身体舒适，心理放松，让你舒舒服服睡个美容觉。晚上护肤千万不要嫌麻烦，晚上做好细节处理，白天才能有更饱满的肌肤状态。沈阳美容学校以上的分享希望对大家有所帮助。
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