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马小跳为穆老师准备的减肥餐!!科学么?


近期疫情

老穆决定借此机会

好好深造



好好减肥

(不知道是不是

因为马小跳)

反正

马小跳精心准备了



浪漫套餐

内涵种类丰富的……

哎?

这画风



这是啥?

what?



一个无黄煮鸡蛋

这对于正在长身体的穆老师

真的是合理的减肥餐吗?

减肥期间,你吃对了吗?

很多人会选择过度节食!


过度节食是不可取的,虽然体重会下降,但是肌肉也会逐渐流失,身体代谢水平也会下降。减肥后期,你会面临体重反弹的困扰。


减肥期间怎么吃?





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