马小跳为穆老师准备的减肥餐！！科学么？

近期疫情

老穆决定借此机会

好好深造

好好减肥

（不知道是不是

因为马小跳）

反正

马小跳精心准备了

浪漫套餐

内涵种类丰富的……

哎？

这画风

这是啥？

what？

一个无黄煮鸡蛋

这对于正在长身体的穆老师

真的是合理的减肥餐吗？

减肥期间，你吃对了吗？

很多人会选择过度节食！

过度节食是不可取的，虽然体重会下降，但是肌肉也会逐渐流失，身体代谢水平也会下降。减肥后期，你会面临体重反弹的困扰。

减肥期间怎么吃？