二十几岁时我们脸上常常会出现青春痘，一般都是由于油脂分泌过多引起的。那么三十几岁时脸上的痘痘还是还是青春痘吗？当然不是，三十几岁的痘痘是由什么引起的呢？沈阳美容学校建议大家从以下几点考虑。

1.激素：痘痘的形成比较复杂，与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食、药物、外用品、生活压力等因素有关。沈阳美容学校告诉大家如果经期前的痘痘增多，不要慌，这是由于女性体内的黄体素在月经前会出现升高，容易引发痘痘的产生。

2.地点和着装：长期待在油烟重、潮湿、闷热的地方，比如经常在厨房里待久的厨师、经常出入灰尘比较大的施工场所、经常喜欢蒸脸、喜欢穿紧身衣物的人。由于过于潮湿和炎热的环境，加之灰尘颗粒物积聚毛囊孔，毛囊口堵塞油脂不易排出，从而导致痘痘滋生或加重。

3.生活作息：熬夜、生活作息不规律、情绪不稳定都会导致痘痘。不过，由于每个人的身体状况都不一样，对于身体脆弱、易过敏的人来说，由于睡眠不足、情绪低落，更容易长痘痘。

4.工作压力：生活、家庭、工作和社会的各种压力都会导致痘痘。这是由于长期紧张会使肾上腺素过度分泌，使身体产生大量的激素，从而产生青春痘。

5.饮食不合理：某些食品和不适当的饮食方式也会产生痘痘，比如过于甜腻、油大、辛辣刺激等。另外，巧克力、芒果、维生素B6、B12等摄入过量，都是容易间接诱发青春痘的。

6.游泳和晒太阳：由于游泳池中的消毒剂会使痘痘更加严重，所以有痘痘的人要特别留意，沈阳美容学校建议大家在游泳池里游泳之后冲个澡做好清洁工作。此外，晒太阳也会使痘痘更加严重。

除此之外想要去除痘痘，沈阳美容学校建议不同的体质也要有不同的方法，切记不要去挤。选择护肤品时也要选择合适自己的而不是盲目的跟风。

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